Showing 33 Result(s)
Meningkatkan Efikasi-Diri

Apa itu Efikasi Diri dan Bagaimana Cara Meningkatkannya?

Hi loyal readers! Setiap orang pasti punya tingkat kepercayaan diri masing-masing. Tapi, terlepas dari kepercayaan diri yang baik, pernahkah kamu merasa tidak pede dalam melakukan suatu hal? Beberapa hari lalu saya bertemu dengan teman lama yang menanyakan pertanyaan menarik. Ia menjelaskan bahwa dirinya secara umum cukup pede alias percaya diri. Namun, ketika disuruh menangani proyek …

Mengapa Berhenti Merokok Begitu Sulit?

Bagaimana tahun 2019 kamu so far, loyal readers? Sukseskah ngejalanin resolusinya yang dibuat awal tahun? Siapa yang udah drop out dari kursus dan les-lesnya? Siapa yang nggak tahan ngemil, ngerokok, dan udah minum lagi? Haha Untuk kalian yang masih kuat, selamat ya! Jangan menyerah, terus pertahankan! Untuk kalian yang nggak kuat jalanin resolusinya, ayo baca …

Media Sosial juga Punya Dampak Positif pada Kesehatan Mental loh!

Hey loyal readers! Akhir-akhir ini, seberapa sering kamu online di media sosial? Coba pikir kembali hari ini, sudah berapa jam kamu habiskan untuk Facebook, Instagram, Whatsapp, dan Youtube? Kamu yang sudah lama punya akun akun media sosial pasti pernah mendengar sedikit banyak dampak buruk yang ditimbulkan. Mata jadi lebih cepat rusak, tubuh jadi lebih mudah …

neuro edukasi

Belajar Bisa Lebih Efektif dengan Neuro-Edukasi!

Halo loyal readers! Seberapa sering kalian mempelajari hal yang baru setiap bulan, atau bahkan setiap tahunnya? Untuk menjaga perkembangan otak yang optimal, belajar hal baru dengan rutin itu sangat penting loh. Terutama untuk kita yang sedang berada di usia produktif! Tentu saja, hal yang dipelajari itu perlu relevan dan berguna, artinya bisa diterapkan di kehidupan …

Apa yang Menentukan Resolusi Tahun Baru Sukses atau Gagal?

Tidak terasa, sudah pertengan tahun 2019 nih! Ada berapa diantara kalian yang sudah menyerah dengan resolusi yang dibuat awal tahun? Berapa dari kalian (atau teman-teman kalian) yang merasa sudah nggak punya waktu lagi, mending mulai dari awal lagi nanti di tahun 2020? Misalnya, ada yang justru menghabiskan uang atau makan banyak, karena pede tahun depan …

Panduan Mengajarkan Skill yang Tepat Sesuai Usia Si Kecil

Hello loyal readers! Beberapa bulan lagi, anak bungsu saya akan menjadi anak TK.  Rasanya melihat dia masih bayi terus padahal.. haha. Melihatnya tumbuh kembang setiap hari, tentu membuat hati saya senang. Tapi di saat yang bersamaan juga membuat saya heran dan terkejut, karena waktu berlalu begitu cepat. Soalnya, usia anak, terutama di masa-masa awal kehidupan, …

Hari Kartini

Makna Hari Kartini dan Pemberdayaan Diri Perempuan!

Selamat Hari Kartini loyal readers! Inilah highlight utama dari tema bulan ini. Dalam rangka memperingati hari emansipasi perempuan Indonesia ini, dalam artikel ini saya mau membahas makna Hari Kartini. Beberapa tahun belakangan, perayaan Kartini identik dengan beberapa hal. Pertama, seringkali dibanjiri promo-promo yang ditujukan khusus pada para perempuan. Walau memang ada iklan mengharukan dan kental …

Big Five

Lupakan Tes Lain, Yuk Kenalan dengan Teori Kepribadian Big Five!

Hai loyal readers! Apa kabar? Tampaknya menyenangkan nih kalau kita bahas sedikit teori Psikologi. Di sini, saya ingin menjelaskan sedikit tentang trait (sifat) kepribadian dalam bentuk Infografis! Teori yang dibahas kali ini adalah teori OCEAN atau Big Five Personality Traits yang dikemukakan oleh Costa dan McCrae pada tahun 1970. Dua ilmuwan ini menganggap bahwa semua …

gangguan depresi

Panduan Singkat Gangguan Depresi Untuk Orang Awam

Belakangan di media apapun, dari televisi, koran, dan media sosial, ada banyak sekali topik gangguan mood dan dampaknya yang kita dengar beritanya. Saya pun pribadi sudah membahas topik ini sedikit-sedikit pada postingan sebelumnya. Apabila terdengar awam, mungkin gangguan mood dapat lebih mudah dimengerti apabila saya bilang gangguan depresi atau bipolar. Walau sebenarnya terdapat lebih banyak …

Bagaimana Kamu Bisa Menyikapi Bertambahnya Usia dengan Baik?

Waktu terus berjalan, hari terus berlalu, artinya usia pun selalu bertambah! Bagaimana, loyal readers? Apa pendapat kalian soal bertambahnya usia? Kalau dipikir-pikir, masyarakat kita cukup memandang negatif bertambahnya usia. Usia yang merupakan milestone kita sendiri, menjadi batasan bagi orang lain untuk mendefinisikan kita. Coba deh, dari dulu sudah begitu! “Kok usia begini belum bisa jalan?” …