Showing 42 Result(s)
mikro-agresi

Lakukan Ini Bila Kamu Tidak Sengaja Mengeluarkan Mikro-agresi?

Namanya manusia, apalagi bagi kalian yang tinggal bersama manusia lainnya saat krisis, perselisihan itu bisa terjadi. Perselisihan ini bisa muncul dalam kepala dan memicu perdebatan dan ngedumel dalam diri, namun juga bisa termanifestasi dalam perilaku agresif yang menyebabkan pertengkaran. Seringkali, bila tidak bisa ditahan, perilaku mikro-agresi muncul: kamu tidak sengaja membentak, mendiamkan, atau memukul barang …

menjaga kesehatan

Dua Hal Penting dalam Menjaga Kesehatan Diri

Dalam postingan sebelumnya, saya membahas bagaimana kita bisa memahami dan mengambil manfaat dari motivasi. Kali ini, saya ingin membahas penerapannya dalam hal menjaga kesehatan diri. Baik itu olahraga, meditasi, atau makan makanan sehat, menjaga kesehatan merupakan salah satu hal yang paling sulit? Kira-kira mengapa ya? Nah, melalui artikel ini, saya akan mencoba menjawabnya. Kesehatan bukan …

motivasi

Memahami dan Meningkatkan Motivasi Dalam Diri

Di tengah pandemi ini, banyak sekali saya melihat dan mendengar orang yang mengalami burn out. Tidak selalu disampaikan langsung, namun dari rupa wajah, perilaku, dan semangatnya terlihat. Bagaimana tidak, di pandemi ini, banyak sekali yang harus mencampur-adukkan kegiatan rumah dan luar (kerja, kantor). Akibatnya, banyak sekali yang sulit menemukan motivasi dan gairah untuk melakukan banyak …

Tips Ampuh Meminta Bantuan dengan Orang Lain

Salah satu hal yang paling menantang ketika kita beranjak dewasa adalah meminta bantuan. Merepotkan orang lain dengan meminta tolong atau bantuan rasanya selalu tidak enak. Apa lagi orang Indonesia. Permintaan maaf biasanya duluan diucapkan sebelum ngomong soal hal lainnya. Begitu tersampaikan, nggak jarang kita bertele-tele dan berputar-putar menyampaikannya, demi tidak mengagetkan orang yang ingin kita …

Mengapa Ada Pasangan yang Melakukan Cyberstalking?

Hi pembaca yang setia! Apa kabar semua? Semoga baik-baik dan sehat-sehat saja ya. Di postingan kali ini, saya ingin membahas sebuah perilaku tidak terpuji dan bahkan ilegal yang sering dilakukan oleh orang dengan niat jahat, dan nggak jarang orang kesayangan di sekitar kita. Saya pernah melihat orang dekat melakukannya, orang mengaku di sosial media melakukannya, …

Optimisme dalam Kehidupan Sehari-Hari Manusia

Hello loyal readers, seberapa optimis kah kalian? Di zaman serba moderen ini, tantangan begitu banyak bisa membuat kita lelah dan capek menghadapi kehidupan. Hal-hal buruk yang terjadi di seluruh dunia, seperti penyebaran virus, terorisme, pergeseran politik, dan bencana alam juga tidak membantu kita lebih semangat. Belum lagi ditambah masalah pekerjaan, pribadi, keluarga, dan hubungan romantis. …

Menghindari Konflik Keluarga

Menghindari Konflik Keluarga di Tengah Pandemi

Baru-baru ini, pemerintah mengumumkan bahwa Pembatasan Sosial Berskala Besar diperpanjang lagi. Di tengah pandemi ini, banyaknya batasan cukup menghambat pencapaian kesejahteraan banyak orang, baik kesejahteraan fisik maupun psikologis. Misalnya, bisa di rumah dan menghabiskan waktu bersama anggota keluarga lain memang ideal. Namun, ini akan menantang bila kita melakukan semua hal bersama keluarga, secara bersamaan, dengan …

Menahan Godaan

Bagaimana Kamu Bisa Menahan Godaan dengan Lebih Baik

Salah satu hal yang paling sulit dilakukan adalah menahan godaan. Apalagi, kita akan menyambut datangnya bulan suci di tengah kondisi Work From Home dan karantina seperti ini. Maka dari itu, kita akan membahas sedikit soal bagaimana menahan godaan di tengah-tengah masa penuh cobaan ini. Yuk, simak! Godaan versus Tekad? Bicara soal menahan godaan, kita bicara …

Bagaimana Kamu Bisa Mengontrol Amarah Lebih Baik

Karantina di rumah memang tidak menyenangkan. Tidak hanya menahan nafsu dan godaan, salah satu tantangan yang dialami banyak orang adalah mengontrol amarah dari rasa kesal. Nah, buat para pembaca setia, saya dedikasikan tulisan ini untuk membantu kalian memahami dan mengontrol amarah dengan lebih baik! Apa itu amarah? Buat yang sudah familiar dengan format saya tentu …

merasa atraktif

Bagaimana Psikologi Bisa Membantu Dirimu Merasa Lebih Atraktif?

Sebelum membaca artikel ini, coba tanyakan pada dirimu sendiri. Apakah kamu merasa atraktif? Apakah kamu merasa percaya diri tampil di publik atau di depan orang lain? Apa yang kamu suka dari dirimu? Apa yang tidak? Apa bagian dari tubuhmu yang paling bikin kamu insecure? Coba renungan sejenak dan pikirkan jawabannya. Loyal readers, secara sadar maupun …